Giải pháp thực hiện tăng kích cỡ cậu nhỏ là câu hỏi được không ít quý ông tìm kiếm, nhất là là những phái mạnh không may có “cậu nhỏ” với kích cỡ khiêm tốn. Cậu bé ngắn và nhỏ không những khiến đấng mày râu cảm giác ngại ngùng, xấu hổ mà còn làm theo suy yếu phong độ trong chuyện ấy. Nhưng mà, các cách như dùng kháng sinh hay thủ thuật cải thiện cậu bé lại tiềm ẩn hàng loạt khúc mắc rủi ro. Hàng đầu Cho nên, đấng mày râu hoàn toàn có thể khảo sát các cách làm theo tăng kích cỡ dương vật ở nhà an toàn ngay dưới đây để sử dụng khi nên.

Ra sao là kích thước cậu bé lý tưởng?

Có khả năng kể rằng kích cỡ của cậu nhỏ chính là một yếu tố khá là quan trọng cho nam giới tự tin, thể hiện bản lĩnh đàn ông mỗi khi gần gũi người đối tác. Thế tuy nhiên, theo rất nhiều lần khảo sát lại cho bắt gặp nhiều đàn ông hiện đang không thật sự hài lòng với kích thước dương vật của mình mình, cùng với cảm giác lo lắng và mất tự tin khi quan hệ tình dục.

Thông hay, cậu bé sẽ bắt đầu liệu trình biến chuyển ngay lập tức cả về chiều dài và bề rộng khi phái mạnh bước vào tuổi dậy thì (khoảng 11 tuổi) và cải thiện giúp tới 18 tuổi. Sau đó, dương vật vẫn có khả năng tiếp tục tiến triển tuy vậy tốc độ sẽ chậm lại tới lúc đủ 21 độ tuổi.

Thực tế là không có một con số hay quy ước cụ thể nào về kích thước chuẩn của cậu nhỏ, do Điều này phải Căn cứ vào cơ địa, khu vực sinh sống của mỗi người khác nhau. Tuy vậy, bạn vẫn có khả năng tham khảo kích thước “cậu nhỏ” trung bình của phái mạnh tại Việt Nam để phần nào nhận biết cậu nhỏ có mắc phải mức độ ngắn và nhỏ luôn không.

Theo đó, một vài nghiên cứu đã ghi nhân kích cỡ cậu nhỏ trung bình của đối tượng Việt Nam tại tuổi to lên là tầm 6,6 cm (khi xìu) và khoảng tầm 11,2 cm (lúc cương cứng cứng). Dù cho vậy, ngay cả khi cậu nhỏ nhỏ hơn chỉ số trung bình kể Trên thì vẫn có khả năng cho các quý ông hoàn thành nhiệm vụ trong vận động tình dục, song sẽ để lại các giảm thiểu nhất định về mặt thẩm mỹ Bên cạnh đó thực hành cảm hứng của cả hai bệnh nhân mắc phải giảm bớt.

Hướng dẫn giải pháp tuân thủ tăng kích cỡ cậu nhỏ tại nhà

Bây giờ, có rất nhiều loại kháng sinh làm theo to dương vật song không thể đảm bảo cả về uy tín lẫn lợi ích tốt, còn phương pháp phẫu thuật thẩm mỹ lại tiềm ẩn nhiều rủi ro không dễ dàng lường nếu không cẩn thận. Do đó, nếu đấng mày râu có “cậu nhỏ” với kích thước khiêm tốn hãy thử khảo sát và dùng các cách làm tăng kích cỡ dương vật ở nhà an toàn ngay sau đây:

1. Bổ sung các kiểu thực phẩm giúp tăng kích cỡ cậu nhỏ

Việc xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học đối với các nhóm thực phẩm đầy đủ hoạt chất có lợi là một cách làm tăng kích thước dương vật tại nhà dễ thực hiện và an toàn. Phương pháp này sẽ hợp lý đặc biệt với các nam giới đang ở trong giai đoạn biến chuyển, cụ thể những dạng món ăn có khả năng hỗ trợ cải thiện kích cỡ cậu nhỏ bao gồm:

• Ẳn cá hồi cho tăng kích thước của cậu nhỏ

Cá hồi là thực phẩm đầu tiên phải kể đến, hay được khuyên dùng nếu phái mạnh có dương vật chưa đạt đến kích thước trung bình. Đối với hàm lượng Omega - 3 dồi dào cùng nhiều lần kiểu hoạt chất dinh dưỡng không giống, cá hồi không những tốt cho tính mạng mà Cùng với đó còn hỗ trợ sản sinh thêm hormone sinh dục nam, giãn nở mạch máu, thúc đẩy máu tuần hoàn đều đặn tới bộ phận sinh dục từ đó mang tới tác dụng tốt tăng kích cỡ cậu nhỏ.

• Hàu có tác động tăng cường kích thước cậu bé

Cách tuân thủ tăng kích cỡ cậu nhỏ tự nhiên bằng thực phẩm không thể bất chấp hàu, lý do là vì trong đối tượng của chúng có chứa không ít kẽm, vitamin B12 và chất L-arginine. Nhờ đó nồng độ nội đào thải tố sinh dục được cải thiện, vừa hỗ trợ cậu nhỏ tiến triển vừa tốt giúp sinh lý đàn ông, hỗ trợ xử lý rối loạn cương dương, phóng tinh sớm…

• Bổ sung hành tây vào thực đơn dinh dưỡng

Trong hành tây giàu flavonoid, thiosulfate và organosulfur tốt giúp tim mạch, đem đến tác dụng phòng bệnh mức độ đông máu, Đồng thời giúp liệu trình tuần hoàn máu xảy ra thuận lợi hơn để cậu nhỏ có khả năng được kích thích ham muốn tiến triển cả về chiều dài và kích cỡ.

• Quả chuối tăng kích thước cậu bé an toàn

Nam giới cần phải sử dụng chuối thường xuyên rất hay để đạt được hiệu quả cải thiện cậu nhỏ nhỏ và ngắn, Ngoài ra còn tăng cường khả năng sinh lý, tốt cho tính mệnh. Sở dĩ quả chuối có nhiều công dụng như vậy là bởi thành phần kali và vitamin B dồi dào, nhưng lại đa phần không chứa chất béo (mỗi quả chuối chỉ có khoảng tầm 0,4 gr dưỡng chất béo).

• Ẳn gì tăng kích thước cậu nhỏ cần chọn dưa hấu

Ngoài quả chuối thì dưa hấu cũng là một gợi ý dành giúp nam giới nếu còn đang tìm kiếm món ăn cho tuân thủ tăng kích thước dương vật tự nhiên. Cụ thể, tìm hiểu đã cho biết axit amin citrulline có trong trường hợp của dưa hấu khi cơ thể hấp thụ sẽ được chuyển hóa thành axit amin L-arginine - một dinh dưỡng cần phải cho quá trình tuần hoàn máu.

• Biện pháp tăng kích cỡ dương vật tại nhà bằng socola đen

Socola đen có xác suất cải thiện cung cấp số lượng máu cho cậu nhỏ được biến chuyển toàn diện hơn về kích cỡ nhờ dinh dưỡng Flavonoid. Cộng với đó, dùng socola đen với số lượng hợp lý, điều độ còn bổ sung năng lượng cho cơ thể, làm giảm tình trạng căng thẳng mỏi mệt và gia tăng kích thích ham muốn quan hệ.

• Hạt bí có xác suất làm to dương vật

Sử dụng hạt bí như một món ăn vặt liên tiếp cũng là mẹo tăng kích cỡ dương vật đơn giản mà đấng mày râu có thể tham khảo thực hiện. Thành phần dinh dưỡng của hạt bí chứa nhiều lần kẽm, magie, selen, phốt pho…, mà đây đều là những chất đóng vai trò quan trọng với sự phát triển của dương vật cũng như xác suất sinh lý của đàn ông.

2. Cách thực hành tăng kích cỡ cậu bé tại nhà bằng những bài tập

Những chuyên gia Nam học giúp biết, Cùng với rối loạn khẩu phần ăn uống phù hợp thì đấng mày râu cần chủ động kết hợp với việc tập, vận động cơ thể liên tục rất hay. Đây không những là phương pháp thực hiện tăng kích cỡ cậu nhỏ tự nhiên mà còn cải thiện tính mệnh thể chất, tăng cường sức đề kháng và vận động của hệ miễn dịch tác dụng tốt.

• Bài tập luyện Kegel giúp dương vật to và dài hơn

Bài tập luyện Kegel được làm theo đúng cách sẽ mang tới giúp đàn ông rất nhiều lợi ích như: Hỗ trợ tăng kích cỡ của dương vật, cải thiện sức bền, kéo dài thời gian cương, thao túng hoạt động của đường đào thải niệu… Mỗi ngày đàn ông cần phải làm bài tập khoảng 3 lần, số lượt trong mỗi lần có nguy cơ cải thiện từ từ theo thời gian để quen với nhịp độ.

Với bài tập Kegel, đầu tiên phái mạnh cần xác định được đúng phần cơ sàn chậu của bản thân, dưới đó chuẩn mắc phải luyện tập tại tư thay thế nằm ngửa. Bước ban đầu, đàn ông hãy co chặt cơ sàn chậu và duy trì nguyên khoảng 3 giây, sau đó bước tiếp theo là thả lỏng cơ thể 3 giây. Tiếp tục lặp lại động tác này trong vòng vài lần, chú ý chỉ phổ biến vào cơ sàn chậu và hít thở thoải mái trong khi luyện tập.

Bên cạnh ra, đấng mày râu có khả năng khảo sát thêm một vài bài tập luyện khác để cải thiện kích cỡ cậu nhỏ như Backward Puller, Thumb Stretcher, Rotating Stretch hay Opposite Stretch…

• Bài tập luyện tăng kích thước dương vật bằng tay

Biện pháp tuân thủ bài luyện tập này như sau: Khi cậu nhỏ ở trong trạng thái xìu, đàn ông hãy dùng tay giữ cận kề phần đầu sau đó kéo cậu bé về hướng trước mặt cho tới lúc thấy căng đau đớn thì ngưng lại, duy trì nguyên trạng thái tầm khoảng 3 phút Sau đó thả ra. Sau khi thư giãn 1 phút thì làm xoay nhẹ nhàng dương vật theo hướng vòng tròn đối với mục đích gia tăng vận động tuần hoàn máu.

Tiếp theo, phái mạnh lặp lại động tác kéo căng dương vật như hướng dẫn kể Trên đây thêm tầm 4 lần, nhưng không nên chỉ kéo về hướng trước mặt mà hãy phối hợp kéo sang các hướng khác Tiếp đó lại xoay dương vật, tuy vậy cần phải chú ý thực hiện nhẹ nhàng điều độ.

• Tập thể dục là phương pháp tuân thủ tăng kích thước cậu bé tại nhà

Không những tìm hiểu những bài tập, đàn ông cũng cần chọn lựa các môn thể dục thể thao theo sở thích và khoa học với sức khỏe của chính mình bản thân để tập, rõ ràng như chạy bộ, bơi lội, bóng đá, cầu lông… Việc luyện tập đều đặn mỗi ngày vừa là cách cải thiện tính mệnh, vừa cho giải tỏa mệt mỏi lo lắng và thúc đẩy hoạt động lưu thông máu trong cơ thể.

Khi máu huyết được lưu thông tốt thì cơ thể cũng khỏe mạnh hơn, đặc biệt cô bé sẽ được đưa đến đầy đủ lượng máu cho biến chuyển toàn diện, nâng cao sinh lý, ngăn ngừa diễn ra các thắc mắc điều chỉnh tình dục bất luôn.

Một số lưu ý khi lấy cách thực hiện tăng kích thước cậu nhỏ ở nhà

Dưới đây là một số lời khuyến khích từ chuyên gia cho nam giới có nguy cơ đạt được kết quả như yêu cầu và giữ gìn an toàn khi thực hành những cách tăng kích thước cậu nhỏ ở nhà:

• Phương pháp tuân thủ tăng kích thước cậu nhỏ ở nhà không thể đưa đến lợi ích tốt trong ngày 24 giờ hai, mà thay vào đó đấng mày râu sẽ phải kiên trì thực hành hàng ngày trong thời gian dài, không nên ngắt quãng hay phá dở giữa chừng.
• Không nên căng thẳng kéo dài, cố gắng giữ cho đầu óc được thoải mái, nghỉ ngơi điều độ và ngủ đủ từ 7 - 8 tiếng mỗi ngày để tính mạng và sinh lý không bị ảnh hưởng.
• Rất hay cần thiết chú ý rửa ráy cẩn thận cơ thể nhất là “cậu nhỏ”, chọn mặc các kiểu quần chíp thoải mái rộng rãi cho cậu nhỏ không gặp phải kìm hãm hay bó sát, massage cậu bé nhẹ nhàng luôn để cải thiện tuần hoàn máu.
• Chỉ giao hợp và tự sướng với tần suất điều độ, an toàn lành mạnh giúp dương vật có thời gian “nghỉ ngơi”, phòng chống các bệnh lây truyền qua đường tình dục, nhiễm trùng nam khoa hiểm nguy.
• Làm giảm xa các kiểu bia rượu, đồ có cồn, thuốc lá, không nên tối đa caffein, những món ăn nhiều dầu mỡ và chất béo có hại, món ăn nấu sẵn, món ăn nhanh… vì đây đều là những dinh dưỡng gây ra ảnh hưởng tiêu cực tới xác suất máu lưu thông.
• Một số trường hợp cậu bé đừng nên phát triển đến kích thước tối đa do mắc bệnh những căn bệnh lý như bao quy đầu hẹp, dài bao quy đầu… Lúc này, phái mạnh nên được tiến hành tiểu phẫu cắt bao quy đầu tại những cơ sở y tế, cơ sở y tế bệnh chuyên khoa nam chất lượng để bác sĩ chuyên khoa giải quyết triệt để mức độ bất hay.

Như vậy, bài viết đã chia sẻ hướng dẫn biện pháp thực hiện tăng kích cỡ dương vật tại nhà, hy vọng rằng qua đó đàn ông có nguy cơ khảo sát và chọn được biện pháp khoa học cho cải thiện kích cỡ của “cậu nhỏ” một cách an toàn. Bên cạnh đó, những quý ông cũng cần thiết lưu ý giúp đỡ tính mạng sinh lý, sinh sản của bản thân sao giúp thích hợp, đúng phương pháp, không nên quá để tâm đến vấn đề size số mà gây ảnh hưởng đến tâm lý cũng như uy tín cuộc sống. Trong trường hợp còn thắc mắc vướng mắc nào khác mối quan hệ hoặc có đòi hỏi đặt lịch hẹn khám bệnh nam khoa sớm đối với chuyên gia, hãy nhấc máy và gọi điện ngay đường dây nóng 0386-977-199 để được chuyên gia tư vấn miễn phí.

Theo: https://xatunganh.hatinh.gov.vn/upload/tailieu/huong-dan-tang-kich-thuoc-duong-va-1639727799t.htm